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Florais
de Bach ●
Massagem Ayurvédica
● Reiki
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Sofrologia
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Massagem de Som |
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Florais de
Bach |
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Os Florais
de Bach foram criados nos anos 30 por Edward
Bach (1886-1936). Durante o exercício da
medicina, o Dr. Bach apercebeu-se que o estado
afectivo dos doentes era bem mais importante que
o seu estado físico. Ele observou que, para a
mesma doença, diferentes tipos de pessoas
reagiam de formas distintas. Identificou 38
estados negativos da mente e criou uma essência
floral ou de planta
especialmente formulada para tratar cada um.
A sua
filosofia preconizava que "a doença era uma
desarmonia entre a mente e a alma e que uma
mente saudável garantia um corpo saudável" o
que, para a época, era um conceito muito
avançado. Hoje sabe-se que uma emoção harmoniosa
interfere positivamente no sistema imunitário,
favorecendo a saúde física. Para Bach, o medo, a
dúvida, a angústia, a culpa, a raiva, são
exemplos de estados emocionais que, a seu tempo,
conduzem o indivíduo à doença.
Quando nos sentimos bem, realizados e felizes, tudo
flui. Porém, com os
acontecimentos da vida, às vezes precisamos de
uma ajuda para alcançarmos de novo aquela
sensação de bem-estar e seguirmos em frente. É nesses
momentos que os Florais de Bach nos podem ajudar a
gerir as pressões emocionais do dia-a-dia. Cada
floral é indicado para uma emoção específica e
podem ser tomados individualmente ou misturados
de acordo com aquilo que cada um estiver a sentir.
Os Florais de Bach, tal como a homeopatia,
"tratam o doente e não a doença". Os Florais de
Bach funcionam através da estimulação da
capacidade que o corpo tem em curar-se a si
mesmo, auxiliando a pessoa a aumentar a sua
alegria e sentido de existência, num despertar
da alma para o processo de transformação do
sofrimento em sabedoria de vida.
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Massagem de Som |
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Massagem
Ayurvédica |
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A massagem ayurvédica é um
completo e profundo sistema terapêutico que une
a sabedoria oriental do Ayurveda e do Yoga. O
Ayurveda surge na Índia há cerca de 5 mil anos
atrás e teve origem nos Vedas, a mais antiga
literatura do mundo. Em sânscrito, "AYUR"
significa vida e "VEDA" significa conhecimento
ou ciência. Tem-se expandido pelo mundo como uma
respeitada técnica holística, sendo reconhecida
pela Organização Mundial de Saúde.
A coluna vertebral é o ponto de partida desta
massagem, pois é por ela que, por um lado, a
nível energético, circula o principal canal que
conecta os centros de energia e, por outro, a
nível físico, se estabelece a ponte entre o
cérebro e o resto do corpo.
Com o auxilio de um óleo vegetal ou combinação
de vários, o terapeuta recorre a movimentos com
as mãos e os pés abrangendo todo o corpo,
libertando as tensões dos músculos e
articulações. Aliadas a estas técnicas, e como
especialidade desta massagem, encontram-se ainda
várias manobras de alongamentos e tracções
baseadas no yoga e a dinamização geral de pontos
vitais principais, garantindo desta forma o
correcto fluxo da energia vital.
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Reiki |
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Reiki é a
antiga arte tibetana de canalizar energia vital
pela imposição das mãos, redescoberta no Japão,
em meados do século passado, pelo Dr. Mikao Usui
e introduzida na América por volta de 1940, pela
Senhora Hawayo Takata, uma americana de origem
japonesa.
A origem da palavra Reiki é japonesa e significa
“energia vital do universo" ou "força da energia
vital do universo”.
Os Unas da Polinésia chamam essa mesma energia
de Orenda. Na Índia é conhecida como Prana.
Ruach em hebraico, Baraka em países islâmicos e
Ch’i na China. No Japão é chamada de Ki e é
dessa palavra que o Reiki tem a sua origem.
O Ki é um tipo de energia eléctrica que o corpo
produz e determina o estado de saúde. Quando o
Ki deixa o organismo, a vida cessa. O Ki é a
energia essencial de tudo o que vive, seja a
Terra, os planetas, as estrelas ou mesmo o sol.
Tudo o que manifesta vida contém Ki. Tudo o que
é vida é energia.
Isto é a base para a compreensão do Reiki e como
o Reiki trabalha. Ao compreender que todo o
manifestado, ou seja, a vida, é energia, será
mais fácil de compreender que ao canalizar parte
dessa energia podemos alterar estados de doença,
em virtude dessa ser uma manifestação de energia
em desequilíbrio.
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Sofrologia |
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A Sofrologia Caycediana® foi
criada por Alfonso Caycedo, neuropsiquiatra, em
1960 e, desde então, tem sido actualizada até
aos dias de hoje. É acessível a todos e
adapta-se ao estado de saúde de cada um.
A sofrologia consiste numa série
de técnicas de relaxamento dinâmico e estático,
exercícios respiratórios, movimentos corporais e
estratégias de activação mental e de orientação
positiva do pensamento que permitem o ampliar o
campo da consciência.
A sofrologia é um meio de auto-conhecimento que permite saber lidar melhor com
os factores de stress no quotidiano e resolver
toda e qualquer sensação de ansiedade que possa
daí advir. Aos poucos, as sensações de bem-estar
dão lugar a sentimentos harmoniosos e alcança-se
a paz interior e o equilíbrio psico-fisiológico.
Professores, profissionais de
saúde, empresários, desportistas, grávidas,
estudantes, pessoas com necessidade de se
prepararem para um determinado evento que lhes
cause angústia (uma cirurgia, um exame, uma
viagem, por exemplo), ou até aqueles que sofrem
de algum distúrbio (insónias, tensão arterial
elevada, fobias, depressões, por exemplo) têm
vindo a verificar os benefícios deste método
científico na saúde física e psicológica.
De forma progressiva e metódica,
a pessoa vai aumentando a percepção da sua
própria corporalidade, das suas emoções, dos
seus pensamentos, da sua conduta e dos seus
próprios valores. Sendo uma disciplina baseada
na fenomenologia, potencia a liberdade, a
responsabilidade e a dignidade. Constrói-se um
novo quotidiano, fundado sobre um novo olhar,
sobre uma tomada de consciência individual com
um significado diferente que cada um quer dar à
sua própria existência. Como consequência,
cria-se uma profunda transformação do ser humano
que vive todo este processo.
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Massagem de Som |
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Massagem de
Som com Taças Tibetanas |
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O stresse e a agitação da vida
moderna altera a harmonia de cada pessoa. Para
contrariar essa tendência, ao longo de vários
anos de prática, Peter Hess desenvolveu o
sistema de massagem de som, segundo um processo
tibetano, adaptando-o às necessidades das
pessoas na cultura ocidental.
Apesar do nome “massagem”, não há toque directo
entre o terapeuta e a pessoa, apenas o som que a
taça emite.
A massagem de som com as taças tibetanas têm
sido usadas durante séculos para fins curativos,
meditações e sessões de purificação. Podem ser
utilizadas em grupos ou individualmente.
As taças são produzidas manualmente com uma liga
de diversos metais (chegam a ser 14) e conseguem
fazer vibrar 5 tons em simultâneo. Emitem
sonoridade que vibra no nosso Eu mais secreto e
apela à nossa interioridade, despertando a
criatividade e o potencial de cura.
Principais Benefícios
- Sensação de bem-estar geral imediata, acalma e
relaxa
- Melhor capacidade de atingir um relaxamento
profundo
- Desbloqueio energético e alinhamento dos
chacras
- Facilita a estabilização de uma mente agitada
- Maior domínio sobre os problemas e as
preocupações
- Aumento da criatividade, concentração e
capacidade de acção
- Reforça o sistema imunitário e o sistema
nervoso
- Auxilia o controle do stresse, da ansiedade e
da depressão
- Restabelece a conexão espiritual consigo
próprio
- Purifica e energiza os ambientes |
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